Ekki bíða eftir því að stormurinn líði hjá heldur lærðu að
dansa í rigningunni, mælti einhver -einhvern tímann. Ég þarf að minna mig á það
á hverjum degi því aðstæður virðast stundum aldrei ætla að breytast og lífið
virðist stundum vera eintóm bið eftir einhverju betra. Það er svo auðvelt að
detta inn í þetta hugarfar „Á morgun, í næstu viku, í næsta mánuði“.Núið er það sem skiptir mestu máli. Að eiga
nóg af peningum og geta keypt og gert það sem þú villt er ekki það sem veitir
fólki hamingju heldur andlega líðanin og fólkið sem þú velur að hafa í kringum
þig. Gott er að þjálfa hugann og finna innri ró með td. hugleiðslu og
öndunaræfingum. Stoppa aðeins, finna þig í núinu og munaað allt breytist einhverntímann.
Hérna eru nokkur atriði sem gott er að hafa í huga:
Ekki lifa fyrir morgundaginn, eða þann næsta,
lifðu í núinu. Njóttu þess að vera til.
Vertu þakklát/ur fyrir allt sem þú átt. Þótt þú
eigir ekki nýjustu skóna áttu í minnsta kosti fætur sem bera þig hvert sem þú
villt fara og augu sem sjá.
Lærðu að vera ein/n með sjálfri/um þér. Ef þú
getur ekki notið þess að eiga stund með sjálfri/um þér afhverju ætti þá
einhverjum öðrum að langa það?
Þú átt bara einn líkama og þú verður að
hugsa vel um hann. Hollt matarræði, einhverskonar hreyfing og góður svefn eru
lykilatriði.
Mundu að brosa. Það er svo mikilvægt að geta
hlegið af hversdagsleikanum og vera ekki of alvarleg/ur.
Stattu með sjálfri/um þér. Sjálfstraust er
virkilega aðlaðandi eiginleiki, ekki vera feimin/n við að tjá skoðanir þínar og
ekki hafa of miklar áhyggjur af því hvað öðrum finnst.
Það má bæta endalaust við þennan lista en ég læt þetta duga.
Það er mikil vinna að sinna hlutverkum okkar í daglegu lífi
en þau geta verið vinkona, maki, vinnufélagi, móðir, dóttir, leiðbeinandi
o.s.frv. þannig leyfum okkur að anda. Gerum okkur grein fyrir því að við erum
mannleg, við og allir aðrir geta gert mistök en lífið heldur alltaf áfram.
Eins og ég hef minnst á áður er bloggið mitt einskonar afþreying. Hef verið með smá bömmer yfir því að vera ekkert að blogga en svo hugsaði ég djók, ég er bara að gera þetta fyrir mig og engan annan þannig „who gives a fudge“. Fyrir mér er það að blogga alveg eins afþreying og að lesa, horfa á bíómynd eða lakka neglurnar.
Í þessu augnabliki (05:27) er ég á næturvakt (1/3), var að horfa á „To Write Love on her Arms“ -2015 með Kat Dennings í aðalhlutverki. Myndin fjallar um unga stelpu með geðhvarfasýki sem byrjar í mikilli neyslu en ákveður svo að snúa sér á réttu brautina með aðstoð vina sinna. Endilega tjékkið á þessari, fannst hún allavega frábær og gæjarnir í myndinni ekki af verri endanum. Var ekki í stuði til að horfa á aðra mynd þannig ég ákvað bara að henda í eitt blogg og hlusta á „Night Visions“ með Imagine Dragons sem er ein af uppáhalds plötunum mínum. Það þarf ekki að skippa yfir neitt lag því öll lögin eru æði. Það sama má segja um plötuna hennar Lana Del Rey – „Born to Die“.
Var að koma úr langri lestrarpásu, stoppaði við á bókasafninu um daginn og tók að láni nokkrar bækur. „Fiend“ eftir Peter Stenson er án efa ein að bestu bókunum sem ég hef lesið! Klárlega frábær bók til að byrja á eftir lestrarpásu. (NO SPOILERS) Skáldsagan inniheldur snarklikkaða og veruleikafirrta dópista, endalausa neyslu og uppvakninga. Hahaha þessi bók er svo biluð! Allt morandi í glorhungruðum uppvakninum en það eina sem karakterarnir fókusera á er að viðhalda vímunni. Mæli klárlega með þessari, þegar þú byrjar geturu ekki lagt hana frá þér hún er svo spennandi.
Það var yndislegt að fá sólina í gær, tók extravakt um morgunin en skellti mér svo í sólbað í sundi eftir vaktina. Ég fæ án gríns samviskubit ef ég er inni og það er fabjúlös veður úti, þannig ég frestaði heimilisþrifunum þangað til í dag. Það á víst að vera rigning alla helgina, yay Ísland. Vil samt minna ykkur á að nota sólarvörn þótt það sé skýjað því geislarnir eru til staðar þótt við sjáum þá ekki. Hrukkur eru helstu afleiðingar of mikillar sólar. Keypti mér ódýrt (800kr?) andlitskrem frá Garnier í Bónus um daginn. Kremið er með 20spf, góð fyrir þreytta húð og er „illuminating“ þannig maður fær svona fallegan ljóma yfir andlitið.
Afþví ég átti þessa umræðu við góða vinkonu mína og langaði til þess að deila henni: Smá pepp fyrir þær sem eru ósáttar með kílóin og finnast þær þurfa að vinna aðeins í sínum málum: Bara það að sleppa því td. að drekka ávaxtasafa (sykur er sykur þótt hann sé kallaður ávaxtasykur) eða orkudrykki er frábær byrjun. Bara það að sleppa eða minnka einhvað ákveðið er stórt skref í átt að betri lífstíl. Venja sig á nýja siði eins og td. að borða epli í millimál í stað þess að borða kex. Vona að ég sé að útskýra þetta nógu vel, semsagt pointið er að byrja á einhverju einu svo bætist alltaf eitthvað nýtt við, næstum ósjálfrátt. Ég er td. mjög löt við að hreyfa mig, fer stundum að synda eða út að ganga en ekki eins oft og ég ætti að gera. Þess vegna finnst mér auðveldara að hugsa um það sem ég læt ofan í mig, ég er samt engan veginn einhver heilsugúrú. Ég borða alveg allt sem mig langar virkilega í, en fæ mér þá bara minni skammta. Td. tvær pizzu sneiðar í staðinn fyrir þrjár og vatn, vatn, vatn í staðinn fyrir gos. Stundum kaupi ég mér einhvað skyndibitatilboð þar sem gos fylgir með og þá drekk ég það alveg, finnst það í lagi þar sem ég myndi td. aldrei setja kók í innkaupakerruna hjá mér. Kaupi mér aldrei gos nema stundum sítrónu Kristal svona einu sinni í mánuði eða sjaldnar. Nr. 1, 2 og 3 er að elska sjálfan sig! Ekki vera vond og refsa sjálfri þér með neikvæðni (brjóta sig niður) fyrir að hafa fengið þér súkkulaði stykki. Finnst langbest að vera á þessum stað, borða það sem ég vil og líða vel enda er það líðanin hjá manni sem skiptir öllu máli.
Tíu ástæður afhverju þú ættir að nota eplaedik í hárið:
1.It’s a natural conditioner: Apple cider vinegar can function as a hair conditioner, in the same way as baking soda works as a natural shampoo! Clean and shiny hair, all from ingredients in your kitchen! Who knew?
2.It improves porosity: Porosity is your hair’s ability to absorb and maintain moisture. Apple cider vinegar’s acidity can improve porosity by sealing the hair cuticle. As a result, hair will maintain more moisture.
3.It combats tangles: Apple cider vinegar flattens the hair surface, allowing a comb or brush to glide easily through the hair.
4.It treats hair loss: Truly a hair cure-all, ACV has even been known to stimulate hair growth in some hair loss cases.
5.It can cleanse, too: When added to the baking soda mentioned in the first tip, apple cider vinegar creates a super-powered hair cleanser.
6.It’s a clarifying treatment …: Apple cider vinegar is perfect for removing product build-up, without stripping hair of its natural oils.
7.… and a pH balancer!: Hair is on the mildly acidic side of the pH scale, and has an ideal pH of 4.5 to 5.5, which is close to that of an apple cider vinegar rinse (pH 2.9). This rinse is great for bringing the pH back to where it’s supposed to be after shampooing.
8.It reduces frizz: According to Huffington Post, when used as a follow-up to baking soda, this do-it-yourself treatment makes strands shinier, reduces frizz, and seals cuticles.
9.It treats dry, itchy scalps: Apple cider vinegar has antibacterial and antifungal properties that will calm and heal an itchy, dry scalp.
10.It prevents split ends: ACV has the ability to smooth the hair’s cuticle, which helps prevent split ends and breakage.
þú þarft vatn, eplaedik (keypti í bónus) og tóman spreybrúsa.
Svo blandaru bara 50/50 af vatni og ediki.
Aðferð: Eftir að þú skolar sjampóið úr hárinu spreyjaru blöndunni í rótina og yfir allt hárið og skolar svo úr eftir 1-2mínútur. Ég geri þetta í annað hvert skipti, nota venjulega hárnæringu í hin skiptin.
Varúð! Það er ekkert sérlega góð lykt af eplaediki.. en hún skolast úr.
Á meðan þið mixið ykkar eigin blöndu er um að gera að hlusta á nýja lagið hennar Lucy Rose sem er búið að vera á repaeat hjá mér.
Þegar þetta er
skrifað er ég á næturvakt. Ákvað að nýta tímann sem ég hef á næturvaktinni til
að henda í eitt blogg sem ég gæti þá sett inn á morgun, eða núna semsagt. Það
er búið að vera hellingur að gera hjá mér (lífið, vinna, námskeið= repeat)
þannig ég hef ekkert haft neinn tíma til að drepa í blogg, enda er það
einskonar leið fyrir mig að dunda mér. En ég þyrfti að vera duglegri því það er
svo gaman að líta tilbaka. Hmm hvað hef ég gert undanfarið sem er svona semi
merkilegt að segja frá? Laugardaginn 28.febrúar (I know, svoldið síðan) skellti
ég mér á Amabadama tónleikana sem voru haldnir í Stúdentakjallaranum. Tilefni
tónleikana var að fagna að það væri byrjað að glitta í sólina. Svo var einnig verið
að kynna nýjan drykk sem heitir Sólbert, ávaxtabjór með sítrónu eða brómberja
bragði. Mjög bragðgóður og ferskur, sá hann ekki í ríkinu um daginn en hlakka
til þegar hann verður í boði. En ég fékk mér einungis smá smakk þar sem ég þurfti
að fara á næturvakt og gat þess vegna bara verið sutt. Það sem ég sá af
tónleikunum var æði og það var dillað sér, hefði verið gaman að hafa ekki þurft
að fara að vinna og geta bara haldið áfram að dansa.
Í byrjun mars var ég í sakleysi mínu að keyra frá Stórhöfða
uppí vinnu (Eir) á kvöldvakt. Hafði verið á fagnámskeiðinu uppí Mímir og hafði
nógan tíma til að mæta uppí vinnu. Var að keyra á 80km hraða þegar ég fæ stein
í rúðuna (vinstra megin að aftan) og hún splundrast og allt glerið inn í
bílinn, getiði ímyndað ykkur hvað mig brá?? Úff ömurlegt, svo var þetta daginn
fyrir einn annan storminn. En við hjónin erum tryggð hjá Verði og ég svoleiðis
hoppaði af hamingju þegar gæjinn í símanum sagði mér að við værum tryggð fyrir
svona óhappi. Þannig hann var einungis
rúðulaus að aftan í einn og hálfan sólarhring.
Síðasta föstudag var kíkt á íshokkíleik þar sem Esjan vann
9-1 gegn Birninum. Því var fagnað! Held þetta hafi bara verið þriðji
leikurinn sem ég hef farið á en þetta er agalega góð skemmtun. Þúsund kr inn
fyrir ca 2 og hálfa klst hasar, vel þess virði. Mæli eindregið með því að prófa
að fara á íshokkíleik næst í staðinn fyrir td. bíó. Taka með sér brúsa af heitu
pukka tei og kasjú hnetur, gúrme nasl.
Á laugardeginum var svokallað „Afþví bara partý“ heima hjá
Önnu vinkonu minni þar sem við og nokkrir vel valdir einstaklingar skemmtun
okkar til hins ýtrasta. Ég og Sigvaldi komum ekki heim fyrr en klukkan hálf6 um
morgunin, það var bara svo gaman! Er svo þakklát fyrir fólkið í lífi mínu oggæti ekki átt skemmtilegri vinkonur. Hlakka
svo til að skapa fleiri æðislegar minningar með þeim í sumar. Talandi um
sumar.. ohh hvað ég vona að við fáum loksins einhverja fjandans sól! Er byrjuð
að halda að hún sé með ofnæmi fyrir Íslandi.
Annars er ég bara jolly þessa dagana. Stefni á að vera
dugleg að stunda sund, er nú þegar búin að fara tvisvar og gengur svona lala,
er orðin hundmóð eftir.. hvað 12-14 fram&tilbaka ferðir enda í toppformi,
not. Sjáum til hvað þessi metnaður endist lengi. Svo er árshátíðin hjá Eir
næsta föstudag. Hef tvisvar farið áður og þá var hún haldin á SPOT í kópavogi
en í þetta skiptið verður hún haldin í Gullhömrum, víj hvað ég hlakka til líka afþví
ég hef aldrei farið í þangað. Pís át!
Það er búið að vera svo mikið að gera hjá undanfarið að ég hef því miður ekki haft tíma til að blogga. Er búin að vera svo upptekin að undirbúa afmælið mitt og núna síðasta föstudag rann dagurinn loksins upp. Ég á hins vegar afmæli 18.febrúar, eða á öskudaginn núna síðasta. Eyddi deginum i góðum félagsskap og þreif alla íbúðina hátt&látt, mega kósý. En afmælispartýið heppnaðist svo hrikalega vel, ég og stelpurnar skemmtum okkur konunglega. Svo er líka skemmtilegast að djamma á föstudögum því þá er öll helgin ennþá eftir.
Ég bauð vinkonum mínum uppá heimagerðar kínarúllur (gerði í fyrsta skipti og voru fullkomnar) sem voru mjög vinsælar enda kláraðust þær allar! Ferska ávexti (ananas, kiwi og jarðaber), kasjú hnetur, ætlaði að vera með marengs köku en það misheppnaðist eitthvað. Í staðinn braut ég niður marengsinn, setti í skál með slatta af rjóma og berjum, redda sér! Gleymdi því miður að taka myndir þannig lýsingarnar verða að duga. Svo hafði ég skipulagt nokkra leiki sem ég held að hafi bara slegið í gegn, enda brostu allir útaf eyrum. Þegar maður býður fólki til sín í partý finnst mér það skipta miklu máli að halda utan um hópinn og passa að allir séu að skemmta sér, hafa einhvað skipulag á veisluhöldunum. Svo var dansað, spjallað og hlegið.Var stressuð yfir því að það yrði eitthvað vesen afþví við vorum 10 í pínkulitlu íbúðinni minni en það gekk vel.
Svo fékk ég líka svo
fallegar gjafir! M.a. bleika ittala skál, svartan kjól með sverðlilju
munstri, 4naglalökk, pukka te & laust berja te,
varalit&augnskugga, rauða rós & lítinn smirnoff vodka, glös úr
ikea, eyrnalokka, ilmvatnsprufur, handmálaða mynd af kisu (partýkisi),
OLUNDA fiðrilda myndina úr ikea, sítrónu handburð frá Crabtree &
Evelyn o.s.frv. Er svo ánægð með allt!
Takk, takk, takk æðislega fyrir mig stelpur þetta var frábært kvöld! Er svo heppin þekkja svona æðislegar stelpur.
Daginn eftir afmælið bauð Ásta mér á íshokkí leik, Esja vs. Björninn. Esja vann! Vúhú!! (Veit samt ekkert um íshókkí haha).
Ég keypti mér Aloe Vera Vitamin E gelið um daginn frá Fruit of the Earth og hef borið á andlitið á mér kvölds og morgna. Ég er ekki frá því að húðin mín er miklu betri, það er svona heilbrigðara yfirlit á henni. Ein sem ég þekki benti mér á það að í öllum helstum augnkremum væri vítamín E og maður gæti alveg eins keypt svona gel og notað sem augnkrem. Ég fór og keypti mér brúsa við fyrsta tækifæri og nota gelið á augnsvæðið og á allt andlitið. Það er engin olía eða alkahól í gelinu og eftir að maður ber það á sig er það strax búið að smjúga inn í húðina og maður fær svona "ahh fresh" tilfinningu eftirá. Það stendur einmitt aftan á brúsanum "Quickly Absorbed - Non Sticky". Eftir gelið ber ég líka á mig andlitskremið sem ég er að nota þessa stundina. Brúsinn kostar um 1600krónur útí apóteki og sé fram á að eiga það heillengi þar sem maður þarf svo lítið í einu í andlitið. Annars er hægt að nota það við svo mörgu eins og gegn kláða, exemi, psoriasis, slit í húð, örum, á bólur, sólbruna og þurri húð. Hlakka til að sjá meiri mun á húðinni minni. How does vitamin E benefit skin?
Fruit of the Earth -
Vitamin E moisturizing gel. Antioxidant skin therapy. Treat your skin to
the wonderful anti-oxidant vitamin E plus aloe vera and glycerin. A
soothing, cooling, moisturizing gel to combat dryness and irritated
skin. Helps minimize tiny lines and wrinkles on face, hands, and body
for smoother, healthier looking skin.
Ég skellti mér í kolaportið síðustu helgi og vá, á öðrum hverjum bás voru stelpur á mínum aldri að selja ný og notuð föt af sér. Þegar ég var búin að labba þriðja ganginn var ég búin með peninginn sem ég ætlaði eyða, ég hugsaði með mér vá og ég er ekki einu sinni búin að skoða allt haha.
Allt sem ég keypti mér var ónotað (nema leðurjakkinn): grár leðurjakki, tvö svört "djammveski" sem auðvelt er að setja yfir öxlina og dansa með, svartan bol sem er gegnsær/blúnda að framan en síður með rennilás að aftan, svartan bol úr chiffon með kögur skrauti framan á, "gull" hálsmen og síðan svartan gegnsæjan kimono.
Allt þetta (2bolir, hálsmen, leðurjakki, kimono og 2 veski) fékk ég á 5000krónur takk fyrir! Ekki neitt fyrir allt þetta! Elska svona góð kaup.
Fékk bókaábendingu í dag, "The Red Tent". Bókin fjallar um Dinuh og eina móður hennar (nokkrar) sem heitir Leah, en ég er skýrð eftir þeirri Leuh. Mamma var frekar trúuð las oft biblíuna þannig hún valdi nafnið Hanna Lea úr biblíunni. Þykir mjög vænt um nafnið mitt því mamma gaf mér það.
The Red Tent written by Anita Diamant
"Her name is Dinah. In
the Bible, her life is only hinted at in a brief and violent detour
within the more familiar chapters of the Book of Genesis that are about
her father, Jacob, and his dozen sons. Told in Dinah's voice, this novel
reveals the traditions and turmoils of ancient womanhood--the world of
the red tent. It begins with the story of her mothers--Leah, Rachel,
Zilpah, and Bilhah--the four wives of Jacob. They love Dinah and give
her gifts that sustain her through a hard-working youth, a calling to
midwifery, and a new home in a foreign land. Dinah's story reaches out
from a remarkable period of early history and creates an intimate
connection with the past. Deeply affecting, The Red Tent combines rich storytelling with a valuable achievement in modern fiction: a new view of biblical women's society." - Goodreads.
Einnig eru til þættir: "Based on Anita Diamant's bestselling novel; the story of the twelve
tribes of Israel is told through the eyes of Jacob's only daughter,
Dinah." -IMDB 7,5/10.
