Langt síðan síðast

Eins og ég hef minnst á áður er bloggið mitt einskonar afþreying. Hef verið með smá bömmer yfir því að vera ekkert að blogga en svo hugsaði ég djók, ég er bara að gera þetta fyrir mig og engan annan þannig „who gives a fudge“. Fyrir mér er það að blogga alveg eins afþreying og að lesa, horfa á bíómynd eða lakka neglurnar.

Í þessu augnabliki (05:27) er ég á næturvakt (1/3), var að horfa á „To Write Love on her Arms“ -2015 með Kat Dennings í aðalhlutverki. Myndin fjallar um unga stelpu með geðhvarfasýki sem byrjar í mikilli neyslu en ákveður svo að snúa sér á réttu brautina með aðstoð vina sinna. Endilega tjékkið á þessari, fannst hún allavega frábær og gæjarnir í myndinni ekki af verri endanum. Var ekki í stuði til að horfa á aðra mynd þannig ég ákvað bara að henda í eitt blogg og hlusta á „Night Visions“ með Imagine Dragons sem er ein af uppáhalds plötunum mínum. Það þarf ekki að skippa yfir neitt lag því öll lögin eru æði. Það sama má segja um plötuna hennar Lana Del Rey – „Born to Die“.

 

 
Var að koma úr langri lestrarpásu, stoppaði við á bókasafninu um daginn og tók að láni nokkrar bækur. „Fiend“  eftir Peter Stenson er án efa ein að bestu bókunum sem ég hef lesið! Klárlega frábær bók til að byrja á eftir lestrarpásu. (NO SPOILERS) Skáldsagan inniheldur snarklikkaða og veruleikafirrta dópista, endalausa neyslu og uppvakninga. Hahaha þessi bók er svo biluð! Allt morandi í glorhungruðum uppvakninum en það eina sem karakterarnir fókusera á er að viðhalda vímunni. Mæli klárlega með þessari, þegar þú byrjar geturu ekki lagt hana frá þér hún er svo spennandi.

 Það var yndislegt að fá sólina í gær, tók extravakt um morgunin en skellti mér svo í sólbað í sundi eftir vaktina. Ég fæ án gríns samviskubit ef ég er inni og það er fabjúlös veður úti, þannig ég frestaði heimilisþrifunum þangað til í dag. Það á víst að vera rigning alla helgina, yay Ísland. Vil samt minna ykkur á að nota sólarvörn þótt það sé skýjað því geislarnir eru til staðar þótt við sjáum þá ekki. Hrukkur eru helstu afleiðingar of mikillar sólar. Keypti mér ódýrt (800kr?) andlitskrem frá Garnier í Bónus um daginn. Kremið er með 20spf, góð fyrir þreytta húð og er „illuminating“ þannig maður fær svona fallegan ljóma yfir andlitið.
 

Afþví ég átti þessa umræðu við góða vinkonu mína og langaði til þess að deila henni: Smá pepp fyrir þær sem eru ósáttar með kílóin og finnast þær þurfa að vinna aðeins í sínum málum: Bara það að sleppa því td. að drekka ávaxtasafa (sykur er sykur þótt hann sé kallaður ávaxtasykur) eða orkudrykki er frábær byrjun. Bara það að sleppa eða minnka einhvað ákveðið er stórt skref í átt að betri lífstíl. Venja sig á nýja siði eins og td. að borða epli í millimál í stað þess að borða kex. Vona að ég sé að útskýra þetta nógu vel, semsagt pointið er að byrja á einhverju einu svo bætist alltaf eitthvað nýtt við, næstum ósjálfrátt. Ég er td. mjög löt við að hreyfa mig, fer stundum að synda eða út að ganga en ekki eins oft og ég ætti að gera. Þess vegna finnst mér auðveldara að hugsa um það sem ég læt ofan í mig, ég er samt engan veginn einhver heilsugúrú. Ég borða alveg allt sem mig langar virkilega í, en fæ mér þá bara minni skammta. Td. tvær pizzu sneiðar í staðinn fyrir þrjár og vatn, vatn, vatn í staðinn fyrir gos. Stundum kaupi ég mér einhvað skyndibitatilboð þar sem gos fylgir með og þá drekk ég það alveg, finnst það í lagi þar sem ég myndi td. aldrei setja kók í innkaupakerruna hjá mér. Kaupi mér aldrei gos nema stundum sítrónu Kristal svona einu sinni í mánuði eða sjaldnar. Nr. 1, 2 og 3 er að elska sjálfan sig! Ekki vera vond og refsa sjálfri þér með neikvæðni (brjóta sig niður) fyrir að hafa fengið þér súkkulaði stykki. Finnst langbest að vera á þessum stað, borða það sem ég vil og líða vel enda er það líðanin hjá manni sem skiptir öllu máli.

 
 

-hannaleam. 

11.maí

Undanfarið

Ég keypti mér Aloe Vera Vitamin E gelið um daginn frá Fruit of the Earth og hef borið á andlitið á mér kvölds og morgna. Ég er ekki frá því að húðin mín er miklu betri, það er svona heilbrigðara yfirlit á henni. Ein sem ég þekki benti mér á það að í öllum helstum augnkremum væri vítamín E og maður gæti alveg eins keypt svona gel og notað sem augnkrem. Ég fór og keypti mér brúsa við fyrsta tækifæri og nota gelið á augnsvæðið og á allt andlitið. Það er engin olía eða alkahól í gelinu og eftir að maður ber það á sig er það strax búið að smjúga inn í húðina og maður fær svona "ahh fresh" tilfinningu eftirá. Það stendur einmitt aftan á brúsanum "Quickly Absorbed - Non Sticky". Eftir gelið ber ég líka á mig andlitskremið sem ég er að nota þessa stundina. Brúsinn kostar um 1600krónur útí apóteki og sé fram á að eiga það heillengi þar sem maður þarf svo lítið í einu í andlitið. Annars er hægt að nota það við svo mörgu eins og gegn kláða, exemi, psoriasis, slit í húð, örum, á bólur, sólbruna og þurri húð. Hlakka til að sjá meiri mun á húðinni minni. How does vitamin E benefit skin?

Fruit of the Earth - Vitamin E moisturizing gel. Antioxidant skin therapy. Treat your skin to the wonderful anti-oxidant vitamin E plus aloe vera and glycerin. A soothing, cooling, moisturizing gel to combat dryness and irritated skin. Helps minimize tiny lines and wrinkles on face, hands, and body for smoother, healthier looking skin.

 Ég skellti mér í kolaportið síðustu helgi og vá, á öðrum hverjum bás voru stelpur á mínum aldri að selja ný og notuð föt af sér. Þegar ég var búin að labba þriðja ganginn var ég búin með peninginn sem ég ætlaði eyða, ég hugsaði með mér vá og ég er ekki einu sinni búin að skoða allt haha.

Allt sem ég keypti mér var ónotað (nema leðurjakkinn): grár leðurjakki, tvö svört "djammveski" sem auðvelt er að setja yfir öxlina og dansa með, svartan bol sem er gegnsær/blúnda að framan en síður með rennilás að aftan, svartan bol úr chiffon með kögur skrauti framan á, "gull" hálsmen og síðan svartan gegnsæjan kimono.

Allt þetta (2bolir, hálsmen, leðurjakki, kimono og 2 veski) fékk ég á 5000krónur takk fyrir! Ekki neitt fyrir allt þetta! Elska svona góð kaup.

Fékk bókaábendingu í dag, "The Red Tent". Bókin fjallar um Dinuh og eina móður hennar (nokkrar) sem heitir Leah, en ég er skýrð eftir þeirri Leuh. Mamma var frekar trúuð las oft biblíuna þannig hún valdi nafnið Hanna Lea úr biblíunni. Þykir mjög vænt um nafnið mitt því mamma gaf mér það.

The Red Tent written by Anita Diamant

"Her name is Dinah. In the Bible, her life is only hinted at in a brief and violent detour within the more familiar chapters of the Book of Genesis that are about her father, Jacob, and his dozen sons. Told in Dinah's voice, this novel reveals the traditions and turmoils of ancient womanhood--the world of the red tent. It begins with the story of her mothers--Leah, Rachel, Zilpah, and Bilhah--the four wives of Jacob. They love Dinah and give her gifts that sustain her through a hard-working youth, a calling to midwifery, and a new home in a foreign land. Dinah's story reaches out from a remarkable period of early history and creates an intimate connection with the past. Deeply affecting, The Red Tent combines rich storytelling with a valuable achievement in modern fiction: a new view of biblical women's society." - Goodreads.

Einnig eru til þættir: "Based on Anita Diamant's bestselling novel; the story of the twelve tribes of Israel is told through the eyes of Jacob's only daughter, Dinah." -IMDB 7,5/10.

 -hannaleam.

Núið

Náði loksins inná Fm957 og fékk fjóra miða á Kingsman - Secret Service. Sá trailerinn í bíó um daginn þegar var á "The Wedding Ringer" sem er btw. hilarious! og leist rosalega vel á. Er frekar dösuð eftir næturvakt og á að vinna aftur í núna næstu nótt en næ því miður ekkert að sofa fyrir þá vakt. Bauð auðvitað manninum og 2vinkonum mínum. Jii hlakka til að detta inní myndina.

 

Annars er langþráð afslöppunar helgi framundan, spa time! Ohh er svo ánægð að vera komin aftur með snjallsíma. Finnst td. ótrúlega þægilegt að geta verið með helling af bókum í vasanum. Er td. búin að vera bíða eftir að Borgarbókasafnið láti mig vita að síðustu tvær bækurnar í "The Southern Reach Trilogy" séu komnar og held það sé ekkert að fara gerast. Ég tók mig bara til og náði í bækurnar á netinu og voila! komnar í símann og klæjar í fingurgómana hvað ég er spennt að lesa þær. En mæli eindregið með allavega fyrstu bókinni, sjúklega spennandi, svona algjör "whaaaaat?" fílingur og þú getur ekki hætt að lesa. Svoldið svona mindfuck / sci-fi. Las bókina á Fiskidögum á Dalvík á síðasta ári, kláraði hana á 2 dögum? Ekki það að það hafi ekki verið neitt annað gera heldur notaði ég allan tímann sem ég var ekki að taka þátt í fjörinu í að lesa.


Annihilation (Southern Reach #1)
by Jeff VanderMeer

"Area X has been cut off from the rest of the continent for decades. Nature has reclaimed the last vestiges of human civilization. The first expedition returned with reports of a pristine, Edenic landscape; all the members of the second expedition committed suicide; the third expedition died in a hail of gunfire as its members turned on one another; the members of the eleventh expedition returned as shadows of their former selves, and within months of their return, all had died of aggressive cancer.

This is the twelfth expedition.

Their group is made up of four women: an anthropologist; a surveyor; a psychologist, the de facto leader; and our narrator, a biologist. Their mission is to map the terrain and collect specimens; to record all their observations, scientific and otherwise, of their surroundings and of one another; and, above all, to avoid being contaminated by Area X itself.

They arrive expecting the unexpected, and Area X delivers—they discover a massive topographic anomaly and life forms that surpass understanding—but it’s the surprises that came across the border with them, and the secrets the expedition members are keeping from one another, that change everything."
-Goodreads.

 -hannaleam.

Svefndagur

Kom heim í morgun, dauðfegin að vera loksins búin með þessar þrjár næturvaktir. Sofnaði ekki fyrr en kl11 og vaknaði kl17, ekkert smá kósý að hanga inni þegar það er svona veður úti. Langar að baka..

Er alveg ógurlega spennt yfir því að fara í klippingu og klippa mig stutthærða, held ég fari í smá spennufall eftirá haha. Steingleymdi að segja frá því í síðasta bloggi að klippingin sem mig langar í kallast "The Lob" aka Long Bob. The Lob er semsagt aðeins síðari en þessi venjulegi bob. Er búin að vera að liggja yfir myndum og mynböndum og verð bara meira og meira ástfangin! Elska að gera eitthvað nýtt við hárið á mér. Þetta er eitt af því fáa sem maður getur gert hvað sem er við og það vex aftur!

Ég mæli með The Beauty Department! Kíki reglulega inná síðuna og fæ allskonar hugmyndir varðandi hár, tísku og snyrtivörur. (Ákvað td. að klippa mig þegar ég las greinina um Lob, ást við fyrstu sýn!)

Fór á bókasafnið á laugardaginn, elska að fara á bókasafnið og hanga þar í marga klukkutíma. Fékk að láni þrjár aðrar bækur eftir Haruki Murakami, er alveg hugfangin af bókunum hans. Markmiðið er að lesa allt sem hann hefur skrifað. Er mjög gjörn á að gera þetta, sérstaklega með leikara. Ef ég er mjög hrifin af ákveðnum leikara langar mig til þess að sjá allar myndirnar með honum eða henni. Síðast var það td. Juno Temple, hún er æðisleg.

-hannaleam.

Fyrsti í aðventu

Fór í tvö afmæli um helgina, afmælispartýið hennar Ástu Maríu á föstudaginn og afmæliveislan hans Arnars Elí í dag. Bæði rosalega skemmtileg, takk aftur fyrir mig! Svo gaman að gefa Arnar litla pakka og horfa á hann basla við að opna hann, litla krútt. Arnar átti 2ára afmæli þann 19.nóv þannig ég gaf honum bókina "Ég er tveggja ára". Hann ætlar að verða eins og ég, bókaormur!

Ein síðan á föstudaginn <3

Afmælisveislan hans Arnars <3

 Kláraði bókina "Kafka on shore" í dag, eftir japanska höfundinn Haruki Murakami. Hef einnig lesið "Sputnik Sweetheart" sem er líka eftir sama höfund. Ótrúlega góðar bækur sem sitja svo sannarlega eftir í huganum, rann fljótt í gegnum þær enda ekki hægt að stoppa. Nú er bara að næla sér í aðra bók eftir hann á bóksafninu.

"Kafka on the Shore, a tour de force of metaphysical reality, is powered by two remarkable characters: a teenage boy, Kafka Tamura, who runs away from home either to escape a gruesome oedipal prophecy or to search for his long-missing mother and sister; and an aging simpleton called Nakata, who never recovered from a wartime affliction and now is drawn toward Kafka for reasons that, like the most basic activities of daily life, he cannot fathom. Their odyssey, as mysterious to them as it is to us, is enriched throughout by vivid accomplices and mesmerizing events. Cats and people carry on conversations, a ghostlike pimp employs a Hegel-quoting prostitute, a forest harbors soldiers apparently unaged since World War II, and rainstorms of fish (and worse) fall from the sky. There is a brutal murder, with the identity of both victim and perpetrator a riddle - yet this, along with everything else, is eventually answered, just as the entwined destinies of Kafka and Nakata are gradually revealed, with one escaping his fate entirely and the other given a fresh start on his own."

"Sputnik Sweetheart: Sumire is in love with a woman seventeen years her senior. But whereas Miu is glamorous and successful, Sumire is an aspiring writer who dresses in an oversized second-hand coat and heavy boots like a character in a Kerouac novel. Sumire spends hours on the phone talking to her best friend K about the big questions in life: what is sexual desire, and should she ever tell Miu how she feels for her? Meanwhile K wonders whether he should confess his own unrequited love for Sumire. Then, a desperate Miu calls from a small Greek island: Sumire has mysteriously vanished..."

Jæja nú ætla ég að drattast á fætur og laumast til að skreyta svolítið, jólajólajólaaa! En engin jólatónlist. Er svo mikið að fíla þetta í augnablikinu...

-hannaleam. 

 

JólaJóla

Núna eru einungis 43 dagar í jólin og mig hlakkar svo til! Klæjar í puttana, mig langar svo að byrja að skreyta. Er búin að kaupa nánast allar jólagjafirnar og vá hvað það er næs að vera í engu stressi. Nú get ég haft það kósý í desember, föndrað og pakkað inn jólagjöfum við góða jólatónlist. Hef aldrei verið jafn mikið jólabarn og núna. Hef alltaf viljað byrja á jólatónlistinni í fyrsta lagi 1.des en í ár er ég alveg rosalega spennt. Held líka að málið sé það að þetta er í fyrsta sinn sem ég held uppá jólin í minni eigin íbúð. Ég er ein af þeim sem hlustar vel á vinkonur mínar allt árið og ef þær nefna einhvað sérstakt sem þeim langar í reyni ég að leggja það vel á minnið fyrir jólin. Það er vanalega ekkert mál fyrir mig að kaupa jólagjafir handa ástvinum mínum og finnst það bara ánægjulegt.  

Ætla að deila með ykkur nokkur ráðum: 

Nr. 1 - 2 og 3 er að vera vel skipulögð í kringum jólin. Best er að klára gjafirnar sem fyrst svo maður hafi nú tíma til að njóta hátíðarinnar. Einnig er gott að fylgjast með öllum tilboðum, þannig er hægt að kaupa td. eitthvað sem vinkonu manns langaði svo í, á góðu verði. Gjafabréf er skotheld gjöf, það getur td. verið gjafabréf í nudd, í kringluna, út að borða eða í leikhús. Einnig er sniðugt að gefa ostakörfur og eða vín fyrir þá sem að eiga allt. Endilega munið líka eftir því að biðja um skilamiða á gjafirnar. Ef þið hafið ekki mikið á milli handana finnst mér alltaf jafn flott að gefa mynd í ramma, td. af ykkur saman. Svo er einnig hægt að skrifa eitthvað orðatiltæki, inspo, quote eða jafnvel teikna mynd og setja í rammann.

Það er oft sem pökkunarborðið í kringlunni er troðið, finnst óþægilegt að pakka inn í svona miklu áreiti. Mæli með því að taka bara gjafapappírinn og böndin með þér heim, þar geturu pakkað í friði með nóg af plássi. Svo gæti ég haldð endalaust áfram en þetta er komið gott.

Vona að þetta minnki jólastressið ykkar.

-hannaleam.

*Tomorrowland*

Fyrir nokkrum árum síðan uppgvötvaði ég Tomorrowland á youtube. Tomorrowland er tónlistarhátið sem er haldin í borginni "Boom" í Belgíu. Hún var fyrst haldin árið 2005 og í sumar var hún haldin í 10skipti þar sem meira en 400þúsund manns mættu og dönsuðu sig máttlaus. Síðustu 9ár hefur hátíðin verið haldin yfir eina helgi en í ár var hún haldin yfir tvær helgar til að komast til móts við þennan heljarinnar fjölda af fólki. Stjórnendur hátíðarinnar vildu einnig bæta við annarri helgi til að gefa fleiri aðdáendum tækifæri á að komast á hátíðina. Í ár voru 360000miðar í boði en þeir seldust upp á innan við klukktíma!


Tónlistin sem spiluð er á hátíðinni einkennist af EDM aka Electronic dance music og eru það flestir af frægustu Dj'um heims sem mæta og trylla liðið. Meðal þeirra eru Kaskade, Alesso, Armin Van Buuren, Eric Prydz, Tiesto, Skrillex, Nicky Romero, Afrojack, Avicii, Martin Garrix og David Guetta.

Shii síðan ég sá fyrstu mynböndin hefur mig langað til þess að fara!
Klárlega á mínum "bucket lista".

Eftir hverja hátíð er búin til "Tomorrowland AfterMovie" sem við hin sem erum föst heima bíðum alltaf spennt eftir. Myndin fór hinsvegar eitthvað framhjá mér núna því það er mánuður síðan hún kom á youtube en hún er æææði! Fæ þvílíkan hroll, njótið! <3

Hérna eru svo playlistar yfir lögum sem voru vinsæl í ár

http://thump.vice.com/words/the-top-10-most-played-songs-at-tomorrowland-2014

http://www.ministryofsound.com/magazine/2014/08/05/most-shazamed-tracks-of-tomorrowland-2014

-hannaleam.

Rósa frænka

Hresstist við það að mæta á morgunvakt í dag eftir 4 daga veikindi. Ég held að þetta hafi tengst blæðingunum mínum. Síðustu 2 skipti plús núna hef ég fengið hita þegar Rósa frænka kemur í heimsókn. Rosalega furðulegt! Hef prófað að googla það en það eru margar stelpur sem hafa lent í þessu en það eru einnig margar ástæður fyrir því. Skipti nýverið úr Microgyn sem ég hafði verið á í 7ár yfir í Mercilon sem er með minnstu hormónunum. Vinkonur mínar höfðu sagt mér að það væri óhollt að vera svona lengi á sömu pillunni en heimilislæknirinn sagði að það væri bull. Ákvað samt að skipta yfir í Mercilon. Er búin að vera á henni í 3mánuði núna. Hef upplifað hita, meiri túrverki og eymsli í brjóstum. Æðislegt að vera kvenamaður! Endilega látið mig vita ef þið kannist eitthvað við þetta. Sumum finnst kanski óviðeigandi að ég sé að blogga um eitthvað svona persónulegt en við stelpur förum allar á túr og þetta ætti ekki að vera eitthvað feimnismál.

Í kvöld er ég að fara niður í bæ og borða með Jóhönnu vinkonu minni. Er með smá surprise fyrir hana, alltaf gaman að gleðja  <3 Mæli með að þið kíkið á English Pub! Á slaginu 20:59 er frír Tuborg Jólabjór í eina mínútu!

Sjáumst í jólaskapinu,

-hannaleam.

MACaholic

Þar sem ég er ennþá heima að jafna mig eftir veikindin ákvað ég að deila með ykkur varalita safnið mitt frá MAC. Er búin að vera dunda mér við að föndra þess mynd í paint, algjört masterpiece. Ég gjörsamlega elska varalitina frá þeim, það eru svo margir fallegir  litir og svo ilma þeir dásamlega. Ég á núna 8 varaliti frá þeim og það er bara engan veginn nóg. Ég vafra stundum um á netinu og vista myndir af ákveðnum varalit í svokallaða óskalista möppu, weirdo? Ég veit um einn sætan jólasvein sem mun gefa mér varalit í jólagjöf hoho ó hvað mig hlakkar til <3

1. MAC Cyber - Satin: The Satin finishes are quite matte like the Matte formula, but with a bit of added sheen and a little less drying on the lips. They wear for about 5 hours and give opaque coverage. -Bottom line: Long-wearing, opaque coverage. 2. MAC Russian Red - Matte: The most drying of all of the MAC standard formulas, it is also the most long-wearing. The Matte lipsticks give full, opaque coverage and last for about 6 hours. As the name suggests, they have no shimmer or sheen. -Bottom line: Long-wearing, opaque coverage, a bit drying. 3. MAC Chatterbox - Amplified: These lipsticks give opaque coverage similar to the Matte formula, but are much less drying. -Bottom line: Opaque coverage, not as drying as Matte. 4. MAC Rebel - Satin (sama og nr 1) 5. MAC Morange - Amplified (sama og nr 3) 6. MAC Please Me - Matte (sama og nr 2) 7. MAC Fluid - Frost: Excellent colour payoff with medium to high frosted shimmer-and-shine finish. 8. MAC Lickable - Cremesheen: The cremesheen lipsticks are extremely creamy and glossy. They aren’t as pigmented as the other lipsticks, but are by no means sheer. Because of the creaminess, they are quite hydrating, but not that long-wearing.

Upplýsingar og myndir fengnar:
http://www.temptalia.com/
http://www.xovain.com/makeup/mac-lipstick-finishes
http://www.beautydownsouth.com/2013/05/a-guide-to-mac-lipstick-finishes/
http://www.ebay.com/gds/MAC-definitions-of-the-different-Lipsticks-and-Finishes-/10000000002867052/g.html

-hannaleam.

Veikindi

Í dag er ég búin að vera veik í 3daga og ég vona að veikindunum séu að ljúka sérstaklega þar sem ég á að mæta á kvöldvakt á morgun. Á mánudaginn var ég á morgunvakt til 13:00, námskeiði til 16:30, fór svo heim og lagði mig fyrir næturvakt klukkan 19:00. Vaknaði klukkan 22:30 með hita og beinverki. Leið ömurlega en þurfti að mæta á næturvaktina því það var of lítill fyrirvari að hringja mig inn veika og fara kalla út annan starfsmann. Það er alveg hörmulegt að halda sér vakandi með hita þegar það eina sem manni langar til að gera þegar maður er veikur er að sofa. Um morguninn lét ég vita að ég treysti mér ekki til þess að mæta næstu nótt og er búin að vera heima veik síðan. Vonandi er þetta síðasta skiptið fyrir jól!

--------------------------------------------------------------------------------------

Fyrir sirka 2 mánuðum byrjaði ég að horfa á Greys Anatomy. Er komin á 3seríuna núna og nýt þess að vera horfa á þetta í fyrsta skipti, hef líka eitthvað að gera á meðan þessi veikindi ganga yfir. Vá hvað þessir þættir eru spennandi!!

Hérna eru nokkur góð ráð til að losa sig við veikindin sem fyrst.

• Borðaðu kíví. Kívi inniheldur meira C vítamín heldur en appelsínur og C vítamín er nauðsynlegt    fyrir ónæmiskerfið. Þau innihalda einnig B vítamín sem er nauðsynlegt fyrir rauðu blóðkornin
• Borðaðu hvítlauk. Hvítlaukur inniheldur náttúrleg bakterídrepandi og veirueyðandi eiginleika sem kemur í veg fyrir kvef og flensu. Best er að setja mikið af ferskum hvítlauk í matinn en ef þér líkar ekki við bragðið geturu tekið hylki sem innihalda hvítlauk. Hvítlaukur getur einnig hjálpað til með að brjóta niður slím þannig það er mjög gott að skera hann niður, setja í heitt vatn og anda að sér gufunni.
• Drekktu vatn með hunangi og sítrónu. Hunang hefur bakteríudrepandi og róandi eiginleika. Eitt glas af heitu vatni með teskeið af hunangi og sítrónu hjálpar þér að sofa.
• Borðaðu engifer. Engifer hjálpar til við að örva blóðrásina og stuðlar að svitamyndun, sem hjálpar líkamanum að losa sig við eiturefni. Hár líkamshiti hjálpar til við að drepa gerla og gefur ónæmiskerfinu tækifæri til að berjast við veikindin.

Svo er bara að drekka eins mikið af vatni og maður getur og sofa nóg.

 
 
Vona að ég verði orðin góð fyrir morgundaginn,

-hannaleam.

Gærkvöldið

Það var djammað og djúsað í gærkvöldi með nokkrum vel völdum skvísum. Arney vinkona mín hélt uppá tvítugs afmælið sitt á Park og það var einnig hrekkjavökuþema. Það var gjörsamlega troðið í bænum og vááá ég hef ekki lent í öðru eins veðri í miðbænum! Það var heljarinnar hvassviðri enda átti ég í þvílíku basli með að greiða á mér hárið í morgun. Endaði með því að ég þurfti að fara í sturtu, maka djúpnæringu í hárið á mér og greiða flækjurnar úr. En er ánægð með gærkvöldið og takk fyrir mig stelpur <3

Nú ætla ég að kúra uppí sófanum með kallinum og horfa á sjúklega spennandi seríu sem við vorum að byrja á, The Blacklist. Mæli með að spennufíklar tjékki á þessu.

Hérna eru nokkrar síðan í gær, náði því miður ekki mynd af öllu outfittinu en átti semsagt að vera álfkona.

Berglind, ég og Móeiður.

Keypti hárbandið í kolaportinu á 100kr, WIN!

-hannaleam.